如果你是一個仔細(xì)的媽媽，肯定會在意將來自己的寶寶的頭型。有些寶寶，我們看到后腦勺扁扁的，一點也不圓，實在是很難看。而且將來發(fā)型都不好打理。如果是女寶寶，就更不好啦。所以，長沙家政公司的月嫂，都會建議產(chǎn)婦寶媽一定要注意自己寶寶的睡姿！選擇適合寶寶的睡姿，不僅能讓寶寶舒服地睡個好覺，還能為寶寶塑造良好的頭型、臉型。你知道你的寶寶適合哪種睡姿嗎?不同睡姿的優(yōu)缺點是啥呢？

 

寶寶-仰睡

 

 

 

優(yōu)點：

1.對于寶寶來說，仰睡能使肌肉放松，四肢活動自由，全身臟器不易造成壓迫。

2.臉部不會被棉被遮蓋，可以減少呼吸道阻塞的問題。

3.能夠觀察到寶寶的睡眠情況。

 

缺點：

1.寶寶舌根的肌肉放松之后，可能會有舌根往后掉而阻塞上呼吸道。

2.如果寶寶有喉頭軟化(或稱為軟喉癥)的問題，仰睡時會因為咽喉部分塌陷造成呼吸困難，寶寶會有類似打鼾的呼吸聲，并且出現(xiàn)呼吸費力的表現(xiàn)。此時應(yīng)要注意觀察寶寶呼吸的變化。

3.寶寶如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情況，溢出來的奶水可能會嗆入氣管，造成吸入性肺炎或是窒息，所以剛喂完奶時盡量不要馬上讓孩子仰睡。

 

提示：

a、喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側(cè)睡。

b、建議把寶寶的手綁起來，讓他較有安全感。(滿月后就不要綁以免影響手部發(fā)育)

c、枕頭建議使用“仰睡枕”(中間下陷)，可以支撐寶寶尚未發(fā)育完全的頸部。

 

 

寶寶趴著睡

 

 

 

優(yōu)點：

1.趴著睡時寶寶前胸貼著床面，比較有安全感，容易入睡且不易驚醒。

2.趴著睡時頭會偏向一側(cè)，就算寶寶有輕微溢奶或吐奶，也不會吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。

3.某些先天性呼吸道異常(如羅賓氏癥候群)的寶寶仰睡時，舌根后墜會阻塞呼吸道造成嚴(yán)重窒息，此時需要讓寶寶維持趴著睡。

4.趴著睡時身體內(nèi)的臟器會承受部分的壓力，只要寶寶沒有特殊的先天性疾病，這些壓力不但不會造成問題，反而有助于寶寶心肺功能的成熟。對于容易脹氣的寶寶，趴著睡時腹部的壓力也有助于排氣。

 

缺點：

在小寶寶還不能抬頭、轉(zhuǎn)頭時，趴著睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息；此外，趴著睡時無法觀察到寶寶的呼吸狀況，所以需要格外留意（一般情況不建議趴著睡，以免發(fā)生窒息死亡）。

 

提示：

a、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

b、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉(zhuǎn)到另一邊，故不建議采此睡姿。

c、床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

d、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。

e、剛喝完奶可先采右側(cè)躺片刻，之后再讓寶寶趴睡。

f、枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

g、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

h、若發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。

 

趴睡容易猝死？

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾大力提倡，讓新生兒采取趴睡。理由是采取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動；輕微的內(nèi)臟壓迫又能增進(jìn)心肺等器官活躍。

 

但是，寶寶因趴睡而讓被褥掩住口鼻而致死的猝死新聞時有耳聞。

 

事實上現(xiàn)有的數(shù)據(jù)仍不能確定趴著睡真的會造成嬰兒猝死，只是，國外小兒科醫(yī)學(xué)會自從建議家長讓嬰兒由趴睡改為仰睡或側(cè)睡后，嬰兒猝死癥的發(fā)生率有顯著下降。國內(nèi)也曾經(jīng)有許多人主張趴睡，因為它可以防止因嘔吐、嗆到時引起的肺炎，甚至造成窒息，以及它能消除脹氣，而且寶寶較不易受驚嚇、有安全感，同時有較圓凸的頭形。

 

新生兒科醫(yī)師則表示：每一種睡姿都有其優(yōu)缺點，趴睡雖然有猝死的爭議，但趴睡寶寶的運動性與肢體成熟度的發(fā)展確實比較快。

 

 

 

寶寶側(cè)睡

 

 

 

側(cè)睡自然會分成右側(cè)睡或左側(cè)睡。一般如果要讓寶寶側(cè)睡，多半建議要均衡地左、右側(cè)輪流睡。

 

優(yōu)點：

1.剛喂完奶時讓寶寶右側(cè)睡， 可避免寶寶溢奶、吐奶。因為依照胃部的走向，右側(cè)睡比較能讓奶順利通過幽門，流進(jìn)小腸；如果左側(cè)睡，食道和胃的賁門會朝下方，容易造成胃食道逆流而溢奶、吐奶。

2.側(cè)睡對內(nèi)臟造成的壓力較小。

 

缺點：

寶寶很難長時間維持同一側(cè)的睡姿。如果寶寶已經(jīng)會翻身，可能會翻動身體變成俯睡或仰睡；如果寶寶還不會翻身，月嫂就需要定時協(xié)助寶寶變換睡姿。

 

提示：

a、可以多利用大小枕頭或?qū)⒋竺砭沓奢S狀，塞在寶寶背部以及身體與床墊之間的縫隙來固定睡姿。

b、長時間同一邊側(cè)睡也會使孩子頭型歪偏，最好每3-4小時翻身一次。

c、左右側(cè)臥時要當(dāng)心，不要把小孩的耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折迭也可能造成變形。

 

上面介紹了三種寶寶常見的睡姿，寶寶適合哪種睡姿？長沙家政給你分享：

 

1.從上面分析可以看出：寶寶不同睡姿各有利弊，每一個寶寶也會有自己喜好的睡姿。在選擇寶寶睡姿時，要盡量了解各種睡姿的優(yōu)點與缺點，并且配合每個寶寶的習(xí)性，才能讓寶寶睡得舒適與安全。

2.剛喂完奶時，為預(yù)防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎，選擇右側(cè)睡最佳。

3.對于出生后胃腸功能不好（如有肥厚性幽門狹窄、賁門松弛、幽門痙攣等疾?。┑膶殞殻壮霈F(xiàn)頻繁吐奶，適合側(cè)睡。

4.低體重、早產(chǎn)兒或體重太重的寶寶無法抬頭，不要選擇俯睡。

 

睡姿對頭型與臉型有何影響？ 

 

 

 

寶寶的頭型會因睡姿而改變，主要是因為頭骨的骨縫未閉合可以發(fā)生移動。隨著年齡增長，骨縫會逐漸閉合，頭型會慢慢固定。

 

2個月以后，寶寶會主動轉(zhuǎn)頭改變睡姿，將不易改變頭型；6個月以后頭型更加固定，要改變需要持久的外力，如使用頭盔或固定睡姿等；1歲半以后，囟門漸漸閉合，頭型就幾乎固定了。

 

 

睡姿對頭型與臉型的影響如下：

1.仰睡的寶寶多半枕骨(也就是后腦勺)會較扁平，臉型也會較寬。

2.俯睡時由于寶寶的頭會轉(zhuǎn)向側(cè)面，寶寶的臉型會偏向修長。要注意保持寶寶左右臉偏睡時間的平衡，才不會導(dǎo)致大小臉。

3.側(cè)睡時頭型和臉型的變化與俯睡相似，所以均衡地左、右側(cè)輪流睡，是保持漂亮頭型與臉型的重點。此外，寶寶耳廓的形狀在側(cè)睡時也要注意一下，不要反折。

4.注意不宜長時間的采取一種睡姿，以免造成大小臉、扁頭等情況的發(fā)生。

 

睡姿VS頭型：

1、為什么頭型可以被塑造

 

即使是胎位正，頭位產(chǎn)的自然產(chǎn)寶寶，因為經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，新生兒的頭型或多或少會有變形，通常是比較尖。新生兒科醫(yī)師表示：這或許也是造物主的恩賜。寶寶的頭顱是由多塊頭骨組合而成，新生兒的骨縫尚未閉合，所以經(jīng)過產(chǎn)道時因壓力而變形的同時，也意味著出生后可以回復(fù)或被塑形。

 

2、最好的頭型塑造法

 

新生兒科醫(yī)師認(rèn)為：睡姿是最好的矯正方法，通常不會以外力矯正，因為寶寶有自然恢復(fù)皎好頭型的本能，父母只要經(jīng)常協(xié)助改變各種睡姿即可。

 

據(jù)了解，長期仰睡會導(dǎo)致后腦頭型扁平，長期趴睡會導(dǎo)致臉長額凸；長期同一側(cè)睡會導(dǎo)致頭型歪偏。因此寶寶頭型的美觀與否，完全取決于寶寶本身睡覺的習(xí)慣，以及父母是用心還是忽視。

 

3、掌握黃金塑造期

 

4-6個月大以前是寶寶頭型的黃金塑造期。新生兒科醫(yī)師表示：通常10-12個月大以后，頭型就會完全固定，父母要掌握前4個月，以經(jīng)常變換姿勢的睡眠方法來改造寶寶頭型，之后若仍無法改善，可帶寶寶到醫(yī)院咨詢醫(yī)師，考慮以頭型矯正帽/矯正頭盔來協(xié)助矯正。

 

4、嚴(yán)重頭部變形的矯正

 

新生兒科醫(yī)師解釋：生產(chǎn)時寶寶若以真空吸引或產(chǎn)鉗等方式產(chǎn)出，必須特別留意以下二種狀況；一是頭皮下水腫，消腫的速度較快，約1-2天即可消退;另一種是頭皮下血腫，就是有明顯的“長苞生角”，可能變形的程度會比較嚴(yán)重，需要1-2個星期至3個月才可慢慢恢復(fù)。

 

以上就是關(guān)于新生兒正確睡姿圖及寶寶常見睡姿的介紹，媽咪應(yīng)該每2-3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，最好平側(cè)臥交替，保證寶貝頭部正常發(fā)育，睡出漂亮的頭型。

 

 

 

 

 

 

長輩們常說：睡的好、吃的飽，孩子自然長的好。對于一歲前的寶寶來說，吃和睡可以說是他們生活的大部分，因為他們一天的睡眠時間可能長達(dá)12-15小時。究竟，睡眠對寶寶有多大的影響？

 

長沙家政月嫂表示：睡的好，孩子醒來時是以笑臉來迎接你；睡不好，通常是哭著起來要抱抱。

 

那么，應(yīng)該采什么樣的睡姿，才能讓孩子睡得香甜、健康又安全呢？如果沒有特別情況，建議通常是給孩子側(cè)睡，除了安全，前后用枕頭固定，加上兩腳讓他夾個小抱枕，這樣寶寶也較能睡的安穩(wěn)、長久。對不會翻身的小孩來說都是利用寶寶動的時候，輕輕地為寶寶換另一側(cè)繼續(xù)睡。

 

對于眾人推崇的趴睡能塑造較好的頭型問題，長沙家政公司月嫂的看法是：仰睡當(dāng)然是頭會扁不好看，但我們覺得一直趴睡的孩子，兩頰太消瘦，額頭也較凸，不太適合東方人的美。

 

至于很多媽媽以為，喝奶才是孩子成長的關(guān)鍵，看孩子睡超過喝奶時間，不論孩子睡得多香甜，硬是把孩子叫醒喝奶。長沙月嫂認(rèn)為：如果是夜里，千萬不要叫醒孩子，讓他睡;如果是白天，那就看孩子的成長是否符合標(biāo)準(zhǔn)，有些早產(chǎn)兒或明顯偏瘦的小孩，那就可以考慮叫他起來吃。

 

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